當然可以，以下是一份關于常見食物碳水化合物含量的列表，為了方便閱讀和理解，我將其按照食物類型進行了分類。這里提供的數據是平均值，實際數值可能因品種、加工方式等因素而有所不同。

谷物類

• 大米（煮熟）：28.7克/100克
• 小麥面粉（標準粉）：73.5克/100克
• 燕麥片：66.3克/100克
• 玉米面：74.3克/100克
• 全麥面包：49.1克/100克

蔬菜類

• 菠菜：3.6克/100克
• 西蘭花：7.0克/100克
• 胡蘿卜：10.0克/100克
• 土豆（煮熟）：17.0克/100克
• 南瓜：5.0克/100克

水果類

• 蘋果：13.8克/100克
• 香蕉：20.8克/100克
• 橙子：11.8克/100克
• 葡萄：18.1克/100克
• 西瓜：7.6克/100克

豆類與堅果

• 黑豆（煮熟）：24.0克/100克
• 綠豆（煮熟）：21.0克/100克
• 杏仁：21.6克/100克
• 核桃：13.7克/100克
• 花生：16.1克/100克

奶制品

• 牛奶：4.8克/100克
• 酸奶（無糖）：3.5克/100克
• 奶酪（切達）：1.3克/100克
• 奶油：2.2克/100克

肉類與海鮮

• 雞胸肉（煮熟）：0.0克/100克
• 牛肉（瘦）：0.0克/100克
• 三文魚：0.0克/100克
• 蝦：0.0克/100克
• 螃蟹：0.0克/100克

零食與甜品

• 巧克力（黑）：58.0克/100克
• 冰淇淋：24.0克/100克
• 薯片：55.0克/100克
• 糖果：80.0克/100克
• 蛋糕：45.0克/100克

希望這份列表對您有所幫助！如果您需要更詳細的信息或有其他特定需求，請隨時告訴我。

草的品種多達千萬，我們把常用分類為：草坪類、牧草類、花草類、藥草類等等，查看全部品種請移步種子大全。

下面列舉一些常用的品種：

草坪草種類品種：

1.百慕大種子

2.早熟禾種子

3.高羊茅種子

4.狗牙根種子

5.剪股穎種子

6.結縷草種子

7.馬尼拉草坪

8.果嶺草種子

9.黑麥草種子

草花植物品種：

1.金盞菊種子

2.石竹種子

3.格?；ǚN子 

4.矢車菊種子

5.雛菊種子

6.福祿考種子

7.含羞草種子 

8.黑心菊種子 

9.金雞菊種子

10.矢車菊種子

11.美女櫻種子

12.天人菊種子

13.萬壽菊種子

14.百日草種子

15.油菜花種子

16.康乃馨種子

17.月見草種子

18.波斯菊種子

19.鼠尾草種子

20.向日葵種子

21.硫化菊種子

22.粉黛亂子草 

23.松果菊種子

24.紅葉地膚種子

25.太陽花種子

26.薰衣草種子

飼草養(yǎng)殖牧草品種：

1.菊苣

2.魯梅克斯

3.玉米草

4.紫花苜蓿

5.紫花苕

6.黑麥草

7.高羊茅

8.早熟禾

9.大麥

10.燕麥

11.甜高粱

12.鴨茅

13.高丹草

14.蘇丹草

15.松香草

上圖和下圖來自張掖市人民政府畜牧局